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吃樱桃的好处以及如何制作樱桃果脯

发布时间:2020-09-10 16:59 点击量:

吃樱桃有很多好处,下面来看一下樱桃的好处。

  1、美容驻颜

  樱桃的营养很全方面,它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质,可以帮助女性朋友去除皱纹,让气色看起来红润有光泽。特别是樱桃中还富含铁,能够帮助女性朋友补血,让女性朋友保持健康的体态。

  2、抗贫血,促进血液生成

  樱桃中的含铁量位居多种水果前面。铁的作用在人体中是非常大的,它作用于血红细胞,生成新鲜血液,对于体内代谢也起着重要作用。所以经常食用适量的樱桃可以补充体内的铁含量,促进血红蛋白的生成,起到抗贫血、增强体质的作用。

  3、止痛

  樱桃止痛在民间是广为流传的,如果发生了烫伤和冻伤,有人就会将樱桃汁涂抹于患处,对于缓解疼痛有很明显的作用。樱桃中富含花青素,所以樱桃也具有抗氧化作用,具有抗炎的功效。

  通过上面可以知道吃樱桃又很所好处,樱桃好吃又营养,富含多种维生素。怎么制作樱桃果脯呢?

  需要材料:新鲜樱桃300g,白糖50g.

  1.新鲜樱桃冲洗干净,放淡盐水浸泡2小时后,沥干水份。

  2.去蒂放入微波炉容器中,倒入白糖拌匀腌制。

  3.腌制半小时左右白糖开始有些融化出水。

  4.容器敞开,不要加盖,放入微波炉中,高火加热四分钟。

  5.戴上手套取出,倒出汁水(这个汁可以加点温开水当成樱桃)